En una entrega anterior decíamos
que los humanos
tenemos poderosas cualidades
para mejorar: capacidad
de gozar, de amar y de conocer
listadoAntonio Palomar
¿Hasta qué punto podemos mejorar?
Los humanos tenemos
una gran capacidad de adaptación
a condiciones de vida adversas.
Niños que estuvieron en
Empezar el año con propósitos
sobre nuestra salud. Un
nuevo hábito de salud es un
metaproyecto, un proyecto
de proyectos, ya que sólo con buena
El Estado español está a la
cabeza mundial del consumo
de alcohol. Aunque
hay una tendencia a la
baja en los hombres, está compensada
Nunca un hábito fue tan devastador
para tanta gente.
Nunca un tóxico fue tan
destructivo para tantos órganos y
tejidos. El tabaco es la principal
Las medicinas alternativas
triunfaron a finales del siglo
pasado al socaire del ecologismo.
Pero después de este
primer boom, los movimientos de
Mucho ruido y pocas nueces.
Padecemos un
analfabetismo funcional,
científico y sanitario.
Y como además tenemos miedo
De la misma manera que la
civilización occidental ha
considerado a la Naturaleza
como algo a dominar
por el ser humano, también la Medicina
A menudo somos nosotros
mismos quienes nos
amargamos la vida. En los
años ‘60 los psicólogos estadounidenses
Aaron T. Beck y
Los adalides de los alimentos
funcionales no paran de saturarnos
con términos que
no conocemos: “bífidus”,
“omega-3”, “triglicéridos”, “fitosteroles”,
El ejercicio físico es una ‘panacea’
para la autogestión
de la salud. “La función hace
al órgano”, dice un famoso
aforismo médico. Si no usamos
El consumismo ha entrado
de lleno en la Medicina.
Hay gente que se dedica a
convertirnos en enfermos.
Desde hace décadas el complejo médico-
Higea era la diosa griega
de la salud. Representaba
el arte de vivir con
salud y recuperarla por
uno mismo. Y este arte se estaba
El descubrimiento de las vitaminas,
de los minerales
y otros nutrientes esenciales
revolucionó la nutrición
hace un siglo. No sólo necesitábamos
El concepto de ‘dieta mediterránea’
lo acuñó un norteamericano.
Italia, 1952. El
Dr. Ancel Keys, un cardiólogo
estadounidense, observa que los
